Các bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp hiệu quả

Cách chữa cao huyết áp, các bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp như thế nào?… là những câu hỏi đang được rất nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết sau đây nhé!

Cao huyết áp là gì?

Cao huyết áp (hay tăng huyết áp) là một bệnh lý mãn tính khi áp lực của máu tác động lên thành động mạch tăng cao. Huyết áp tăng cao gây ra nhiều áp lực cho tim (tăng gánh nặng cho tim) và là căn nguyên của nhiều biến chứng tim mạch nghiêm trọng như: tai biến mạch máu não, suy tim, bệnh tim mạch vành, nhồi máu cơ tim,…

Bệnh cao huyết áp
Bệnh cao huyết áp

Một số loại cao huyết áp chủ yếu, bao gồm:

  • Cao huyết áp vô căn (hay nguyên phát, bệnh tăng huyết áp): không có nguyên nhân cụ thể, chiếm đến 90% các trường hợp;
  • Tăng huyết áp thứ phát(Tăng huyết áp là triệu chứng của một só bệnh khác): liên quan đến một số bệnh trên thận, động mạch, bệnh van tim và một số bệnh nội tiết;
  • Cao tăng huyết áp tâm thu đơn độc: Khi chỉ có huyết áp tâm thu tăng trong khi huyết áp tâm trương bình thường;
  • Tăng huyết áp khi mang thai: Bao gồm tăng huyết áp thai kỳ và tiền sản giật: Cảnh báo một số nguy cơ tim mạch trong giai đoạn mang thai.

Khi mắc bệnh cao huyết áp, áp suất máu lưu thông trong các động mạch tăng cao, gây nhiều sức ép hơn đến các mô và khiến các mạch máu bị tổn hại dần theo thời gian.

Các bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp.

Bài thuốc chữa cao huyết áp từ trứng giấm

  • Nguyên liệu: giấm chua 60g và 1 quả trứng gà
  • Cách dùng: Đập trứng cho vào bát, cho giấm vào đánh thật đều lên rồi đem nấu chín để ăn trước khi ăn sáng. Thực hiện như vậy liên tục trong 1 tuần sẽ khắc phục và làm giảm được các triệu chứng cao huyết áp như nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, tim đập nhanh, khó thở, đau tức ngực,…

Trứng gà rất giàu dinh dưỡng và có tác dụng hoạt huyết, dưỡng huyết tốt cho người bệnh huyết áp cao nên bạn có thể áp dụng thường xuyên.

Vừng và trứng là một trong các bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp hiệu quả

  • Nguyên liệu: vừng , giấm ăn và mật ong mỗi thứ 30g, 1 quả trứng gà.
  • Cách dùng: trước tiên bạn lấy vừng giã nát, cho giấm, mật ong và trứng và đánh đều, nấu chín, sau đó chia ra thành 6 phần, mỗi ngày ăn 3 phần chia 3 lần.

Bài thuốc này có tác dụng rất tốt cho người bị tăng huyết áp nên dùng mỗi khi bệnh tái phát sẽ nhanh chóng khắc phục bệnh hiệu qủa.

Bài thuốc chữa cao huyết áp từ rau cần tươi, vỏ dưa hấu

  • Nguyên liệu: Rau cần tươi và vỏ dưa hấu mỗi thứ 500g.
  • Cách dùng: cả 2 nguyên liệu rửa sạch, giã nát lấy nước cốt dùng để uống mỗi lần 30ml. Uống liên tục trong 3 ngày và thường xuyên sẽ giúp ổn định huyết áp và phòng chống tăng huyết áp hiệu quả.

Rễ cây nhàu cũng là một trong các bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp hiệu quả

Cây nhàu là một loại cây mọc hoang nhưng cũng được dùng làm thuốc chữa bệnh rất tốt. Trong dân gian thường dùng rễ của cây này để chữa trị cao huyết áp hiệu quả. Cách dùng như sau:

Lấy rễ cây nhàu rửa sạch, thái nhỏ, phơi khô. Mỗi lần lấy từ 30 – 40g pha thành trà uống thay nước. Mỗi đợt uống từ 10 – 15 ngày, kiểm tra lại, nếu huyết áp giảm, bớt lượng rễ nhàu từ từ và uống liên tục trên 2 tháng, bệnh huyết áp sẽ ổn định.

Bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp từ quả sơn trà

Những người bị cao huyết áp có thể dùng quả sơn tra (hay còn gọi là quả hồng, yên chi) để làm trà uống hết hợp với các nguyên liệu khác. Cụ thể như sau:

Lấy 24g sơn tra 15g cúc hoa, 12g lá dâu, 15g kim ngân hoa đem sấy khô, tán nhỏ, hãm với nước sôi trong bình kín chừng 15 phút, có thể uống hằng ngày như nước trà.

Hoặc bạn có thể dùng sơn tra kết hợp với lá sen tán vụn hãm với nước sôi để uống thay nước trà hàng ngày cũng có tác dụng rất tốt.

Bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp từ cây dừa cạn

Cây dừa cạn có rất nhiều công dụng chữa bệnh, trong số đó theo kinh nghiệm dân gian dùng dừa cạn để chữa bệnh cao huyết áp rất hiệu quả.

Cụ thể khi bị tăng huyết áp, bạn lấy khoảng 20g dừa cạn, cả thân và lá, cho vào 200ml nước, sắc còn 100ml, chia 2 lần uống hết trong ngày. Uống đến khi huyết áp bình thường thì ngừng lại.

Ngoài các bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp thì việc áp dụng một chế độ ăn uống hợp lí cũng giúp cải thiện phần nào căn bệnh.

Chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò rất lớn quyết định giúp kiểm soát huyết áp tốt hơn. Ngoài việc dùng thuốc kiểm soát huyết áp hàng ngày thì chế độ sinh dưỡng và tập luyện hàng ngày là cách tốt nhất giúp bạn giảm huyết áp. Vì vậy, trong khẩu phần ăn bạn nên giảm các loại thực phẩm chứa chất béo, natri, và hạn chế uống các đồ uống có cồn như rượu, bia.

Cụ thể trong thực đơn hàng ngày cần lưu ý đảm bảo:

  • Chất đạm: Từ 0,8g đến 1g protein cho một kg cân nặng.
  • Chất béo từ 25 đến 30 g. Nên dùng dầu thực vật như dầu đậu nành, đậu phộng, mè, ô liu, hướng dương.
  • Chất bột đường từ 300 đến 320 g.
  • Muối ăn (kể cả bột ngọt, bột nêm, nước tương, nước mắm) không quá 6g.
  • Chất xơ có nhiều ở rau, củ, quả khoảng 30 đến 40 g (tương đương từ 300 đến 500 g rau).
  • Chế độ ăn có cá, thịt nạc, dầu thực vật và nhiều rau xanh, củ, quả, đậu, hạt là an toàn nhất. Các loại rau củ tốt cho người bệnh cao huyết áp như cần tây, cải cúc, rau muống, măng lau, cà chua, cà tím, cà rốt, nấm hương, tỏi, mộc nhĩ. Khi ăn cần chậm rãi, nhai kỹ, ăn nhiều vào buổi sáng, hạn chế ăn muối.
  • Cần bổ sung những thực phẩm giàu magiê, kali, và canxi. Nhìn chung, bạn nên ăn những đồ ăn giàu protein chứa ít chất béo, các loại ngũ cốc, trái cây và rau xanh.

Trên đây là các bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp hiệu quả và những loại thực phẩm tốt cho bệnh cao huyết áp, hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho mọi người.

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *