говядина – Золотая пища помогает строить мышцы

С богатыми питательными веществами, богатыми белком, витамины B6, B12, железо, цинк, особенно креатин, говядина считается оптимальным выбором для тех, кто хочет набрать вес и развить мышцы. 1. богата белками и[…]

Read more